חבילת תרגילים לכאבי שכמות ומערך כתף
29.90 ₪Price
אם אתם סובלים מכאב, חוסר יציבות וחולשה במערך הכתפיים הגעתם למקום הנכון!
לנוחיותכם 3 סרטונים של תרגילים ייחודיים לחיזוק והפחתת כאב במערך הכתפיים:
חיזוק מסובבי הכתף
יציבות חגורת הכתפיים
תסמונת התפס
החבילה מתאימה במיוחד לספורטאים או לאנשים שרוצים לחזק את השכמות ומערך הכתף.
דגשים לביצוע
📌ביצוע: יש לבצע בין פעמיים-4 פעמים בשבוע
📌מנוחה: מנוחה בין סט לסט 45 שניות, מנוחה בין תרגיל לתרגיל 60 שניות, אלא אם נאמר אחרת
📌אם משתחזר כאב להפסיק!
📌התרגילים והטיפולים אינם מחליפים יעוץ רפואי
