חבילת תרגילים לכאבי צוואר ועורף
29.90 ₪Price
אם אתם סובלים מכאבי צוואר הגעתם למקום הנכון!
לנוחיותכם 3 סרטונים של תרגילים ייחודיים להפחתת כאב כתוצאה מ:
עקמת מסוג גבנון
בקע/בלט/פריצת דיסק צווארי
כאבי צוואר לאחר שינה
החבילה מתאימה במיוחד לאנשים המנהלים אורח חיים ישבני, לאנשים הנמצאים בתקופת היעדר פעילות גופנית, לעוסקים בעבודה פיזית ולכאבים הנובעים מתנועה לא נכונה.
דגשים לביצוע
📌ביצוע: יש לבצע בין פעמיים-4 פעמים בשבוע
📌מנוחה: מנוחה בין סט לסט 45 שניות, מנוחה בין תרגיל לתרגיל 60 שניות, אלא אם נאמר אחרת
📌אם משתחזר כאב להפסיק!
📌התרגילים והטיפולים אינם מחליפים יעוץ רפואי
